FELDENKRAIS METHOD
自分を感じる、ゆっくり動く、ゆったり呼吸する、くつろぎ体操
心地よい体の動きが脳を活性化させ、習慣になった緊張、歪み、懲りをほぐします。欧米では一般の人以外に、プロスポーツ選手、リハビリの専門家などにも広く活用されています。
●日常の立つ、座る、歩くなどの動作をスムーズに行う。
●日常の決まった動きのパターンからくる腰痛、肩こり、ひざ痛などの改善。
●スポーツなどの技術の向上。
●ストレスの緩和
・・・などに効果があります。
主に床に横になり、言葉の指示に従って、自ら動きを探究するグループレッスンです。
火曜日20:00〜21:00
木曜日13:30〜14:30
その他別会場でもレッスンしています。お問い合わせください。
主に手を使って動きを導く1対1で行う、その人個人のためのレッスンです。通常受け手は横になって、自ら動く必要はありません。
必要に応じて、座位・立位のレッスンも行います。
【料金】 JB会員・一般 ¥5500(税込) *初めての方のお試し価格 ¥2750(税込)
スケジュールと予約状況 【 ○ 可 × 予約済 】
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