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dance&fitness JB studio 0770-47-5688 |
CALENDER 2025 March | ||||||
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月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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■ は休業日です |
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MONDAY |
10:00~11:00 ヨガ |
13:30~14:30 エンジョイエアロ |
20:15~21:15 ヨガ |
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instructor 寺川 章代 初心者の方でも大丈夫! 身体と心をほぐしましょう。 |
instructor 伊藤 智佳子 月毎にいろんなタイプの エアロビクスを楽しみましょう♪ |
instructor 川島 香 身体の中から綺麗に なりませんか♪ |
TUESDAY |
10:00~11:00 ZUMBA*GOLD |
13:30~14:30 ヨガ |
19:15~20:15 フェルデンクライス・メソッド |
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instructor 木下 美鈴 初心者やシニア向けに アレンジされたZUMBAです 誰でも安心して参加できます |
instructor 川島 香 日頃の疲れた心と体を リフレッシュさせましょう |
instructor 南 美津子 一日の歪みと疲れを リセットしましょう |
WEDNESDAY |
10:00~11:00 Dance It Out |
13:30~14:30 Hele Mai(Fitフラ) |
19:00~20:00 ピラティス |
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instructor 森田 由紀 みんなで楽しく気軽に Let's shape up♪ |
instructor 谷田 幸代 フラダンスとフラの 融合プログラム! |
instructor 寺川 章代 体幹を鍛え 美姿勢を目指します! |
THURSDAY |
10:00~11:00 簡単エアロビクス |
11:30~12:30 フェルデンクライス・メソッド |
13:30~14:30 簡単ダンスエアロ |
20:15~21:15 ZUMBA |
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instructor 寺川 章代 基本的なエアロで しっかり動きましょう♪ (初心者におすすめ) |
instructor 南 美津子 腰、膝、肩の 機能改善につながる 脳と身体のトレーニング |
instructor 谷田 幸代 初体験の方も ダンス好きの方もみんな 一緒に楽しく動きましょ! |
instructor 木下 美鈴 しっかり汗をかきたい方に おススメです |
FRIDAY |
10:00〜11:00 杉森ミユキ・ビューティウォーク &健康体操 |
13:00~13:50 チアダンス |
20:15~21:15 ステップ |
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instructor 岡本 美由紀 姿勢*歩き方 身体の歪み改善 |
instructor 伊藤 智佳子 笑顔満開! 簡単な振り付けで 楽しんで躍りましょう〜 |
instructor 木下 美鈴 しっかり汗をかきたい方に おススメです |
SATURDAY&SUNDAY |
13:30~14:30 週末土日お楽しみレッスン |
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2/1 ジャズダンス 2/8 ウォーキング 2/15 簡単ヒップホップ 2/23 チアダンス 3/1 フェルデンクライスメソッド 3/15 簡単ヒップホップ 3/22 ジャズダンス 3/29 キック&パンチ |
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エアロビクス |
ダンスエアロ |
エンジョイエアロ |
キック&パンチ |
ステップ |
ZUMBA |
ZUMBAゴールド |
Dance It Out |
Fitフラ |
ヨガ |
ピラティス |
ビューティーウォーク |
健康体操 |
フェルデンクライス・メソッド |
フィットネスバレエ |
チアダンス |